当面临压力，没法接受自己的情绪，就很难在紧要关头做出恰当的判断，一旦情绪奔溃，通常本来能够处理的问题也会变为死题。如何缓解压力显得至关重要。今天花加小编就和大家分享三个好方法：
吃吃吃
根据吃自己喜欢吃的食物，心情的确会变好。但由于压力大，而放纵狂吃，难免会导致不必要的肥胖。那吃什么比较好呢？
首选是黑巧克力。黑巧克力不但能让心情变好，还不容易胖。由于黑巧克力中多是不饱和脂肪，不仅不容易转化成不必要的坠肉，还能帮助你点燃掉一些人体脂肪和热量。特别是在餐前吃，还能合理控制胃口呢，而且黑巧克力还有丰富的类黄酮，是很好的抗氧化剂，能够让肌肤变得更加光洁，缓解衰老速率。
动动动
靠健身运动解压，尽管太累了点，但却是效果较大的减压方法。因为健身运动不但能刺激身体代谢多巴胺，令人变得心旷神怡，同时还能获得完美身材，这都是解压的好方法，能带女朋友去做个健身运动哦。
花花花
许多女生压力一大，就想疯狂购物，仿佛惟有疯狂购物，才可以让自己高兴。但是由于压力而去买包、买珠宝首饰，很容易一不小心就花超了。买时一时爽，信用卡还款就惨到喊妈。
那还有什么经济的方法吗？实际上Z合适的选择是鲜花。都说女人如水，女人与鲜花一直都拥有亲密的联系，而且芬芳，能缓解人的心情，使人遗忘苦恼。
因此，当你的女友心情郁闷时，何不试一下买束鲜花赠给她呢，既浪漫花销也不多。FlowerPlus花加，用鲜花装点生活。
