健身教练培训班都教什么？健身教练培训班，顾名思义，是专门培训健身教练的机构。健身教练培训班这么多，学校可谓是鳞次栉比，那大家知道如何选择健身培训学校吗。首先看导师，导师是否有继续提升自己，是否在校专职，提醒大家中途换导师有可能被骗了哈；其次看学校，在健身行业里的影响力和知名度，一个好的健身教练培训学校有自己的办学理念和办学原则；再来看课程。课程是否是自己研发的，有没有实用性，是否对就业有帮助等。
金吉鸟健身教练培训学院，所有的课程。这些课程是贴合市场研发的：运动系统学课程、健美课程、负荷训练学课程、功能性地胶课程、销售理论、孕产体适能课程、极速减脂课程、普拉提课程、功能性课程、肌骨神经疗法等。课程之间都有很强关联性，课程体系是一个循序渐进逐渐提升课程难度与深度的一个发展的过程，使学员学到更实用的知识。健身教练分为私人教练和团操教练、器械教练
DY个必学课程：解剖
解剖跟健身教练的关系非常紧密，解剖学的是骨骼及其内容，全身的骨骼分布、骨骼的生长等等，当然还有肌肉，肌肉都长在骨骼上面，肌肉的收缩，肌肉收缩就像那皮筋一样，根据肌肉的收缩功能去安排训练动作，所有训练动作都是从解剖肌肉收缩开始安排，所以解剖特别重要。
第二个必学课程：生理
所学生理要学的是运动生理，运动生理学学的内容同样有很大关系，如心脏如何跳动，血液在身体里怎么循环，在运动训练的情况下心跳、血液循环又有什么样的变化规律，根据这个变化规律才能安排训练饮食。
还有休息这一点非常重要，健身需要有合理的训练、合理的休息，训练安排是要符合人体的生理规律，就是劳逸结合。
第三个必学课程：营养
也就是运动营养学，健身中总是可以听到三分练七分吃，如果想要有一个壮硕的胸肌，用哑铃杠铃刻苦训练练得非常辛苦，练完之后只喝凉水而不吃别其他食物，那么大家想想这样能增肌，同样的不了解肌肉增长所需的营养素，即使艰苦训练也只是事倍功半。这就是营养学的重要性。
第四个特殊人群的训练
除了这三门课之外也建议去学更多的专业知识，如特殊人群训练方法，特殊人群就是身体有一些伤病的人员，高血压、糖尿病等等都属于此类人群，糖尿病是什么原因，有什么医学特征，糖尿病训练的时候饮食训练要注意哪些方面等等。
第五个专项课程
健身教练可以学习的方面非常广泛，还可以学一些专科专项的课程，这样对健身教练的工作事业绝对是锦上添花，如普拉提课程、康复课程、小工具的使用、格斗课程等等这些咨询健身教练培训 18168411976 电话同微信
